為更好發揮工會服務職能，切實關心職工心理健康，幫助職工緩解心理壓力和情緒調適，提升職工的自我調適能力，促進社會穩定，穩定勞動關系，2022年10月31日上午9點30分，惠陽建筑工程有限公司工會組織在職職工觀看由惠陽區總工會策劃舉辦“做幸福的自己-如何進行壓力管理” 心理微課堂講座。此次講座采用線上直播的方式，方便所有職工群體收看。

      《做幸福的自己--如何進行壓力管理》線上講座由國家二級心理咨詢師主講，向職工群體普及心理健康知識，引導職工借助科學的方法進行自我心理疏導。專業且系統地講解了情緒與壓力的心理學知識，透過心理學經典實驗及案例分析傳達了關于壓力與情緒管理的基本觀點，強調壓力的不可避免性，倡導與壓力和平共處，重點分享了情緒與壓力的科學管理方法，強調溝通和學習是處理與工作直接相關的壓力的有效工具。幫助大家掌握了客觀認識情緒壓力的途徑，學會了管理情緒和平衡壓力的方法和自我激勵的方式。公司職工們線上觀看，大家全神貫注，積極參與，受益良多。